НЕПОПУЛЯРНОЕ МНЕНИЕ №3

«У тебя проблемы с гневом», полагаю, всегда найдётся немало людей, которых хочется конфронтировать подобным прямолинейным, даже грубо прямым заявлением.

«Нет, у меня их нет», большинство наверняка предпочтёт не признавать свою истиннейшую сущность или же принять новый слой идентичности, навязанный им без их согласия.

Некоторые люди взрываются легче и с молниеносной скоростью: их реакция никогда не бывает запоздалой и уж точно никогда не оказывается подавленной внутри. В конце концов, между тем, что они получают, и тем, как они на это реагируют, возникает настолько выраженная последовательность, что формируются определённые модели поведения. Большинство людей, сознательно или подсознательно считывая эти модели, избегают или, по крайней мере, стараются избегать любого рода конфронтации с людьми, у которых «проблемы с гневом».

Гнев не является чем-то плохим. Снова же, как и со многими вещами, дело не в самом инструменте, который является грязным, а в том, каким образом он используется.

Гнев не является чем-то плохим. Снова же, как и со многими эмоциями, здесь имеет значение не только то, откуда он пришёл, но и то, куда он направляется.

Гнев не является чем-то плохим. Его отсутствие вот что действительно пугает.

Пока ваш партнёр злится на вас, вы можете быть уверены, что всё ещё существует какая-то надежда спасти «тонущий Титаник».

Пока ваш сотрудник в ярости из-за того, что вы продолжаете продвигать других выше него, вы можете быть уверены, что он намерен оставаться на этом рабочем месте и не имел никаких скрытых намерений уволиться.

Пока ваши поклонники злятся на вас, можете держаться за уверенность в том, что у них всё ещё есть ожидания от вас, равно как и эмоциональная вовлечённость в вас и в то, что вы делаете.

Невозмутимость может выглядеть круто, и отстранённость тоже может звучать привлекательно. Человек не переживает из-за происходящего, его сердце не начинает биться быстрее при услышанных ужасных новостях, а его мозг, оставаясь спокойным, не пробуждает миндалевидное тело, чтобы привести организм в реакцию «бей или беги».

Тем не менее, у всего этого есть несколько невидимых издержек.

Ангедония. Интересный термин, не правда ли?

Согласно приведённому определению, ангедония является психологическим состоянием, характеризующимся неспособностью испытывать удовольствие от действий, которые обычно доставляют удовольствие (словарь Merriam-Webster).

Потому что невозмутимость в некоторых случаях, с определённых ракурсов, может быть превращена в оружие пассивной агрессии. В этой ситуации мы переходим от агрессии, которая является чистой и реакционной, к чему-то более расчётливому и «поданному холодным», если позволено мне так выразиться.

Если само определение не вводит нас в заблуждение, речь идёт о поведении, которое характеризуется выражением негативных чувств, негодования и агрессии в неассертивной, пассивной форме, например посредством прокрастинации и упрямства (словарь Merriam-Webster).

Не существует правила, согласно которому человек, однажды испытав гнев внутри себя, автоматически совершает какое-либо внешнее агрессивное действие и тем самым превращает это в нечто, что становится частью его идентичности.

То, что гнев является внутренней эмоцией, а агрессия является внешне выраженным поведением сопротивления, вовсе не означает, что оба они обязательно следуют друг за другом в рамках одной и той же ситуации. Некоторые люди могут подавлять или держать внутри свой гнев. А когда они больше не могут этого делать, что ж, он начинает искать себе выход.

Хорошо, если агрессия человека проявляется исключительно в словесной форме, но нет, иногда, а скорее довольно часто, ладони, прежде раскрытые для рукопожатия, сжимаются, превращаясь в кулаки, и начинают бить объект, оказавшийся в поле их зрения. Уже довольно удачно, если человек доходит до полного намерения избивать только предметы, где вещи в основном неодушевлённые, пусть и дорогостоящие по его собственным меркам. Но удача не является гарантией, поэтому далеко не редки случаи, когда объектами побоев становятся субъекты, где некогда живые тела превращаются в безжизненные трупы.

Тем не менее, то, что человек один или два раза позволяет своему гневу принять внешнюю, видимую форму, вовсе не означает буквально, что это становится его поведенческой моделью, обречённой повторяться при каждом удобном случае.

Иногда те, кто много и особенно длительное время подавляет свой гнев, могут достичь самой границы внешней невозмутимости, и весь когда-то подавленный гнев способен вылиться наружу, накопившись внутри под тяжестью собственного подавления.

Следовательно, агрессия необходима, и во многих обстоятельствах даже обязательна.

Одного гнева никогда не бывает достаточно, потому что гнев является эмоцией. Любая испытываемая человеком эмоция приходит со своей миссией что-то сообщить, с необходимостью побудить человека к действию, хотя то, будет ли это действие последовательным или несогласованным, человек решает сам по своей свободной воле. Однако основополагающее правило остаётся неизменным: эмоция приходит к своему носителю, стучась в дверь химических процессов его мозга с сообщением о необходимости действовать.

Границы. Слишком мало агрессии означает слишком много уступчивости, что, в свою очередь, приводит к недостаточной защите собственного «личного» пространства и личных границ.

Верно. Быть добрым достойно похвалы. Однако быть человеком с плохо установленными границами, в которого люди из самых разных слоёв общества могут вкладывать и навязывать собственные мнения и советы, каким бы несоответствующим действительным желаниям, стремлениям и потребностям того, кого они советуют и направляют, всё это ни было, не является чем-то, чем стоит гордиться.

То, что люди характеризуют вас как агрессивного человека, возможно, и не делает вас похожим на правильного человека, но то, что ваши границы никогда не уважают, совершенно точно заставит вас чувствовать себя человеком, который всегда неправ.

И всё же я не подразумеваю, что человек, всякий раз и где бы он ни испытывал гнев, должен немедленно бросаться демонстрировать агрессивное поведение, поскольку его чрезмерное повторение и неуклонная последовательность в проявлении подобного «неподобающего поведения» в конечном итоге приведут к тому, что его действие будет классифицировано уже как агрессивность, а не просто как агрессия.

Но, пожалуйста, не позволяйте неправильному толкованию заполнить это пространство. Агрессивность не всегда означает, что человек несёт в себе предрасположенность к проявлению насилия по отношению к своему окружению, враждебности по отношению к окружающему миру. Существует довольно значительное количество случаев, когда она проявляется в форме целеустремлённости, амбициозности или просто духа соперничества, если говорить в общем.

Например, человек может испытывать гнев из-за того, что отстал в жизни или отстал от своих сверстников. Чтобы бросить этому вызов, чтобы не подчиниться череде несчастий и проклятий, он может в своём весьма «агрессивном поведении» отказаться принимать на себя «роли», соответствующие его «новому пониженному уровню», лишь в итоге высвободив в свою жизнь чужие пустые взгляды и осуждающие перешёптывания.

Тем не менее, поскольку правило, нет, скорее закон соответствия и манифестации работает так, как диктует фраза «притворяйся, пока не добьёшься», отказываясь довольствоваться тем, что не соответствует призванию вашей души, вы можете в итоге притянуть к себе то, что ему соответствует.

Агрессивность не является чем-то однозначно плохим. Снова же, как и со многими вещами, дело не в самом инструменте, который является грязным, а в том, каким образом он используется.

Агрессивность не является чем-то однозначно плохим. Снова же, как и со многими поведенческими тенденциями, здесь имеет значение не только то, откуда она пришла, но и то, куда она направляется.

Агрессивность не является чем-то однозначно плохим. Её полное отсутствие вот что действительно пугает.

Пока полицейские проявляют «агрессивность» в расследовании дела, вы можете быть уверены, что всё ещё существует какая-то надежда спасти похищенного мальчика или женщину, подвергшуюся физическому насилию.

Пока нация принимает на себя общую «агрессивность» по отношению к несправедливой и коррумпированной системе своих политиков, вы можете быть уверены, что её граждане действительно хотят, чтобы их страна процветала не только в словесных декларациях, но и в действиях.

Пока друзья не уклоняются от проявления «агрессивности», удерживая своего приятеля подальше от очередной бутылки виски, всё ещё можно цепляться за надежду, что их пьяному другу больше не придётся считать новые визиты в реабилитационные центры.

Возвращаясь к самому началу…:

Иными словами, он приходит в форме написанного и доставленного сообщения.

Иными словами, она требует от человека прочитать сообщение, но, сделав это, быть осторожным и не истолковать истинный смысл письма неправильно.

Или, если быть точнее, это акт отправки ответного сообщения и уверенность в том, что оно не окажется в чужих руках и не будет доставлено не туда.